Quả cam có hương vị thơm ngon, chứa nhiều vitamin và cung cấp dưỡng chất thiết yếu, phục hồi sức khỏe nhanh chóng nên được nhiều người lựa chọn sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn cam có tác dụng gì và ăn cam đúng cách như thế nào để phát huy hết lợi ích tuyệt vời của loại quả mọng nước này. Vậy ăn cam lúc nào tốt nhất? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Ăn cam có tác dụng gì?
Cam là trái cây giàu các chất dinh dưỡng như vitamin C, acid citric, glucose… có thể đáp ứng nhiều nhu cầu cơ bản của cơ thể con người. Ngoài bổ dưỡng, cam còn phát huy nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết ăn cam đúng cách.
Cam tươi cung ứng những dưỡng chất vitamin C chống oxy hóa, giúp làm chậm hiệu ứng lão hóa tế bào và gây tổn hại tế bào. Thậm chí, vitamin C còn hoàn toàn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn .
Ngoài ra, ăn cam cũng có tác dụng giảm tỷ lệ mắc phải nhiều căn bệnh ung thư, bệnh liên quan đến đường máu, khớp, tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch giúp cơ thể tránh khỏi những căn bệnh thường xuyên phải gặp như sốt, cảm cúm,…
Bạn đang đọc: Ăn cam có tác dụng gì? Nên ăn cam lúc nào tốt nhất?
Thế nào là ăn cam đúng cách?
Nên ăn cam lúc nào tốt nhất?
Rất nhiều người đặt câu hỏi này. Khoảng thời hạn hài hòa và hợp lý nhất là nên ăn cam vào buổi sáng để mang đến những tác dụng tốt hơn, và hoàn toàn có thể dùng nước cam khi chơi thể thao, tập thể dục …Trong nước cam có nhiều vitamin C, đường, và những chất dinh dưỡng có lợi cần bổ trợ vào khung hình để giúp bạn hoàn toàn có thể tập luyện và phục sinh công sức của con người. Vậy nên bạn hãy uống một ly nước cam trước và sau khi tập thể dục, điều đó sẽ rất tốt cho khung hình .
Có nên ăn cam lúc đói không?
Tốt nhất bạn nên ăn cam vào lúc không no, không đói, sau bữa ăn khoảng chừng 1 đến 2 giờ .
Trong quả cam có một lượng đường và axit rất cao, nếu ăn cam lúc đói hoặc ngay trước khi ăn sẽ làm cho bạn bị xót ruột, cồn cào và giảm mức ngon miệng của bữa ăn. Nếu dùng cam ngay sau khi ăn, lúc no bụng sẽ làm cho hàm lượng đường trong cam lên men, gây khó chịu cho đường tiêu hóa của bạn.
Ngoài ra, sử dung cam vào thời điểm trước khi đi ngủ cũng không phải là ăn cam đúng cách. Do cam có tác dụng sinh tân dịch lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất giấc ngủ ngon của bạn.
Lưu ý, nếu vắt nước cam để uống thì không nên để nước cam ở một nhiệt độ quá cao, nơi bụi bẩn, tủ lạnh quá lâu sẽ làm nước cam mất hết những chất dinh dưỡng cần có, đặc biệt quan trọng là vitamin C, thậm chí còn sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa, phản tác dụng vốn có .
Mua cam ngon bổ nhanh chóng và tiện lợi mỗi ngày tại siêu thị VinMart 4.0
VinMart 4.0 là hệ thống siêu thị, cửa hàng ảo đầu tiên được giới thiệu tại Việt Nam. Các sản phẩm bày bán tại VinMart 4.0 đều được cung cấp bởi siêu thị VinMart thuộc Tập đoàn Vingroup, đã được chứng nhận của Bộ Công Thương, cam kết về chất lượng sản phẩm cũng như chất lượng dịch vụ.
Khách hàng không cần sợ mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng bởi các mặt hàng tại VinMart 4.0 đều có mã truy xuất nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, giá cả cũng vô cùng hợp lý, không hề có chênh lệch so với hàng hóa mua trực tiếp tại VinMart. Chẳng hạn như hiện tại cam đều được bán tại VinMart và VinMart 4.0 với giá :
- Cam sành loại nhỏ vỉ 0.6 kg : 21.000 đồng
- Cam sành loại lớn vỉ 1 kg : 41.500 đồng
(Lưu ý: Giá sản phẩm cập nhật ngày 17/10/2019 tại siêu thị VinMart 4.0, có thể thay đổi tùy từng thời điểm)
Mua cam hay các loại thực phẩm khác tại VinMart 4.0 không chỉ mang về cho bạn và gia đình những sản phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn là cơ hội được tiếp cận với công nghệ mua sắm thông minh ngang tầm thế giới: Scan & Go.
VinMart Scan & Go có thể sử dụng ở đâu, như thế nào?
VinMart Scan & Go cho phép người dùng lựa chọn nhanh những món đồ cần thiết cho gia đình và mua sắm tiện lợi chỉ bằng việc quét mã QR sản phẩm qua tính năng Scan & Go trên ứng dụng VinID, tại:
- Tại 73 ẩm thực ăn uống VinMart trên toàn nước ( số lượng hoàn toàn có thể biến hóa theo thời hạn )
- Virtual Store – ẩm thực ăn uống ảo VinMart 4.0 được dán tường bằng những tấm pano cỡ lớn in hình ảnh loại sản phẩm, được đặt tại nơi công cộng
- Catalogue – quyển cẩm nang shopping mưu tríVinMart Scan & Go
. Bạn đã có thể trải nghiệm cẩm nang mua sắm
VinMart 4.0trực tuyến bằng cách tải xuống qua websitesieuthi40.vinmart.com.
Scan & Go giúp bạn giảm 70% thời gian đi chợ, biến thời gian đi chợ thành thời gian để tự chăm sóc bản thân, quan tâm những thành viên trong gia đình hoặc làm điều mình thích.
Cụ thể, shopping tại VinMart 4.0 chỉ với 3 bước siêu đơn thuần :
- Bước 1 :Tải ứng dụng VinID tại đây
- Bước 2 : Mở app chọnScan & Go để quét mã QR loại sản phẩm ta bạn muốn mua và chọn định lượng mẫu sản phẩm đơn cử .
- Bước 3 : Thanh toán theo hướng dẫn trênứng dụng VinIDvà nhận hàng tại nhà sau 2 – 5 tiếng .
3 cách thanh toán nhanh “siêu tốc” đơn hàng Scan & Go tại VinMart 4.0
Thanh toán đơn hàng mua sắm tại VinMart 4.0 thật linh hoạt với đa dạng phương thức như thanh toán bằng điểm VinID, thẻ tín dụng hoặc ví điện tử tích hợp sẵn trên ứng dụng VinID.
- Phương thức giao dịch thanh toán bằng thẻ tín dụng thanh toán đã quá quen thuộc với nhiều người mua liên tục mua hàng trực tuyến .
- Khách hàng cũng hoàn toàn có thể sử dụng điểm VinID để thanh toán giao dịch những dịch vụ trong hệ sinh thái Vingroup, gồm có cả đơn hàngScan & Go.Trường hợp số điểm VinID trong thông tin tài khoản không đủ hoặc bạn muốn nạp thêm điểm VinID thì bạn cũng hoàn toàn có thể mua thẻ VinID Gift Card và thuận tiện nạp điểm VinID vào thông tin tài khoản để liên tục thực thi những thanh toán giao dịch .
- Không cần tiền mặt, không cần thẻ này thẻ nọ, VinID đã tạo ra ví điện tử để giúp việc thanh toán giao dịch hóa đơn “ đi chợ ” tạiVinMart 4.0được diễn ra nhanh hơn chỉ với một chiếc smartphone. Chỉ cần link ví điện tử trên app VinID
với tài khoản ngân hàng là bạn có thể thanh toán bất kì hóa đơn
Scan & Gonào chỉ trong 45 s .
Xem thêm : Hướng dẫn cách kích hoạt ví điện tử trên ứng dụng VinID
Cách mua sắm mới tại VinMart 4.0 sẽ giúp bạn mua sắm nhanh và nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với cách đi chợ truyền thống. Hãy để VinID đồng hành giúp bạn thực hiện nhu cầu vừa là người mua sắm thông minh vừa là người mua hàng tiết kiệm. Tải ngay ứng dụng VinID để trải nghiệm xem cách mua sắm này “hay ho” như nào bạn nhé!
Source: https://cuulongreal.com
Category: Hỏi – Đáp
