Những tác dụng tuyệt vời khi bạn ăn tỏi sống

articlewriting1
Tỏi chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào không chỉ là một món gia vị quan trọng, tỏi còn là vị thuốc nhiều quyền lợi .

Ăn tỏi sống có tác dụng gì?

Trong tỏi có rất nhiều những hoạt chất chứa lưu huỳnh như thiosulfinate ( allicin ), diallyl disulfide và allylpropyl disulfide. Tuy nhiên, những hoạt chất này chỉ được hoạt hoá khi củ tỏi được đập dập, nghiền nát hoặc nhai và sẽ bị bất hoạt ở nhiệt độ cao. Do đó, nếu sử dụng với mục tiêu y học thì ăn tỏi sống mỗi ngày chính là cách hữu hiệu nhất .

Bệnh tim

Bệnh tim là kẻ giết người số một, sau đó là ung thư. Tỏi có tác dụng như một tác nhân phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh tim mạch và chuyển hóa gồm có : Xơ vữa động mạch, tăng lipid máu, huyết khối, tăng huyết áp và tiểu đường .Tỏi đã được chứng tỏ là giúp đẩy lùi bệnh tim sớm bằng cách vô hiệu mảng bám tích tụ trong động mạch .

Ung thư

Tỏi hoàn toàn có thể phát sinh đặc tính kháng khuẩn của nó hoặc từ năng lực ngăn ngừa sự hình thành những chất gây ung thư, ngăn ngừa sự kích hoạt của những chất gây ung thư, tăng cường sửa chữa thay thế DNA, giảm sự tăng sinh tế bào hoặc gây chết tế bào .Ngoài ra, tỏi còn được chứng tỏ giảm ung thư tuyến tụy, một trong những bệnh gây tử trận cao nhất .

Điều trị cảm cúm

Có tính sát khuẩn mạnh và chứa Allicin ( một thành phần giúp đặc trị bệnh cảm cúm khá hiệu suất cao, giúp long đờm, dễ thở, bớt ho và không bị nghẹt mũi ) nên khi bị cảm cúm ăn tỏi sẽ giúp tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch giúp bạn chống lại những cơn cảm lạnh thường thì .

Huyết áp cao

Tỏi có tiềm năng làm giảm huyết áp ở những người cao huyết áp, vì polysulfides chứa trong tỏi thúc đẩy việc mở rộng các mạch máu và do đó giảm huyết áp.

Chắc khỏe xương

Tỏi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hữu dụng cho hệ xương như kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C. Trong đó, lượng mangan cao, cùng với những enzyme và chất chống ôxy hóa lại rất thiết yếu cho sự hình thành xương, những mô link, chuyển hóa xương và sự hấp thụ canxi .

Lọc độc tố trong máu

Allicin chứa trong tỏi sẽ giúp khung hình vô hiệu những chất ô nhiễm, tăng cường những tế bào bạch cầu thêm khỏe mạnh, đồng thời allicin còn giúp vô hiệu nicotine để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp .

Bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ

Bệnh Alzheimer là một dạng sa sút trí tuệ hoàn toàn có thể cướp đi năng lực tâm lý, triển khai những việc làm hàng ngày của con người. Tỏi có chứa chất chống ôxy hóa hoàn toàn có thể tương hỗ những chính sách bảo vệ của khung hình chống lại tai hại của quy trình ôxy hóa hoàn toàn có thể góp thêm phần gây ra những chứng bệnh về nhận thức .

Điều trị mụn trứng cá

Hợp chất hữu cơ allicin trong tỏi có khả năng cản trở sự hoạt động của các gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn. Ở dạng phân hủy, allicin chuyển hóa thành axit sulfenic, tạo phản ứng nhanh với các gốc tự do, giúp phòng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng.

Bệnh tiểu đường

Tỏi đã được chứng tỏ là giúp kiểm soát và điều chỉnh lượng đường trong máu, có năng lực ngăn ngừa hoặc giảm tác động ảnh hưởng của 1 số ít biến chứng tiểu đường, cũng như chống lại nhiễm trùng, giảm cholesterol LDL và khuyến khích lưu thông .Một nghiên cứu và điều tra khác cũng chỉ ra rằng, so với bệnh nhân tiểu đường type 2, sử dụng tỏi sẽ giúp cải tổ đáng kể lượng cholesterol trong máu. Cụ thể, việc tiêu thụ nó làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL ( xấu ) và tăng cholesterol HDL ( tốt ) .

0933.54.64.76