Bị rong kinh phải làm gì cho nhanh khỏi?

Ảnh minh họa

DANH MỤC BÀI VIẾT Xem

Rong kinh có phải là một chứng bệnh nguy hiểm?

Rong kinh là gì mà nhiều chị em lại mắc phải vậy ? Một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt thông thường sẽ xê dịch từ 26-32 ngày, lê dài từ 3-7 ngày, lượng máu kinh mất đi khoảng chừng 40-60 ml. Nếu vòng kinh có bất kể khác thường gì, ví dụ điển hình thời hạn hành kinh trên 7 ngày, kinh nguyệt ra nhiều phải sử dụng 2 băng vệ sinh, thay băng liên tục, bị vón cục kèm khó thở, đau bụng kinh thì rất có năng lực là chị em bị chứng rong huyết .
Rong kinh khá phổ cập ở phái đẹp, nhiều người chủ quan không có giải pháp giải quyết và xử lý kịp thời khiến thực trạng này nặng hơn khiến hoạt động và sinh hoạt và sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng tác động .

– Rong kinh khiến mất máu nhiều, cơ thể mệt mỏi, thiếu máu, đau đầu, chóng mặt, da xanh xao

Bạn đang đọc: Bị rong kinh phải làm gì cho nhanh khỏi?

– Rong kinh làm “ vùng kín ” khí ẩm, tạo điều kiện kèm theo thuận tiện cho vi trùng xâm nhập gây viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, … Từ đó ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất sinh sản của chị em, hoàn toàn có thể bị hiếm muộn hoặc vô sinh .

Tại sao lại bị rong kinh?

Rong kinh thường xảy ra trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiến trình tiền, mãn kinh, bởi :
– Mất cân đối hormone : Hormone estrogen và progesterone mất cân đối, thành nội mạc quá dày sẽ làm kinh nguyệt ra nhiều và thời hạn dài hơn .
– Uống thuốc tránh thai bị rong kinh, tính năng phụ của dụng cụ tránh thai .
– Do mắc bệnh phụ khoa tương quan đến tử cung như u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, người đã từng bị sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung .

Làm sao để hết rong kinh?

Nếu thực trạng rong kinh lê dài khiến sức khỏe thể chất sụt giảm nhanh thì người bệnh nên đi khám chuyên khoa để được giải quyết và xử lý kịp thời, tránh những hệ lụy nguy hại. Khi thấy triệu chứng rong huyết nhẹ thì chị em hoàn toàn có thể vận dụng những cách chữa rong kinh hiệu suất cao sau :
– Nghỉ ngơi nhiều, tránh thao tác nặng khiến khung hình mất máu suy nhược

– Tập thể dục đều đặn, tăng sức đề kháng, tăng cường tuần hoàn máu

Xem thêm: Mẹ bầu nên và không nên ăn gì khi mang thai tháng thứ 4?

– Bị rong kinh nên ăn gì để giúp khung hình tốt hơn ? Đó là thực phẩm giàu chất xơ, rau củ quả tươi như bông cải xanh, ngũ cốc, bơ, yến mạch, … cung ứng nhiều vitamin A, C, E giúp cân đối nội tiết tố, tăng sức đề kháng cho khung hình .
– Uống nhiều nước giúp thanh lọc khung hình, đẩy nhanh quy trình tuần hoàn máu đến những cơ quan, hạn chế rong kinh .
– Cá biển nhiều chất béo Omega-3 giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe thể chất tim mạch, giảm đau, giảm viêm, giúp cân đối nội tiết tố nữ .
– Thực phẩm giàu sắt : Người bị rong kinh lê dài dễ bị thiếu máu khiến liên tục chóng mặt, hoa mắt, stress nên cần bổ trợ ngay nhóm thực phẩm giàu sắt như những loại thịt đỏ, gan, món ăn hải sản, trứng, những loại hạt … để thôi thúc quy trình sản sinh hồng cầu, bổ máu. Một quan tâm khi bổ trợ sắt đó là chị em nên ăn kèm những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, … để giúp sắt hấp thụ tốt hơn .
– Sử dụng thảo dược tự nhiên để cải tổ chứng rong kinh như đẩy lùi rong kinh bằng ngải cứu, dùng cây nhọ nồi giúp giảm triệu chứng rong kinh hiệu suất cao .
Ngoài ra, phụ nữ bị rong kinh nên tránh những thực phẩm có tính hàn, món ăn chế biến sẵn vì làm lưu thông máu không tốt gây thực trạng đau bụng kinh. Không nên uống đồ uống chứa cafein, chất kích thích vì tử cung sẽ co thắt mạnh, khử lượng nước khiến thực trạng rong kinh nặng hơn .

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : lienhecuulongreal@gmail.com