Sữa gạo là thức uống phổ biến ở xứ sở kim chi và hiện rất được ưa chuộng tại Việt Nam bởi mùi vị ngọt thanh, mát lành. Cách làm sữa gạo Hàn Quốc không khó như bạn nghĩ, nguyên liệu đơn giản mà thao tác cũng không quá phức tạp. Chỉ với 30 phút là bạn sẽ có được những ly sữa thơm phức, uống vừa ngon lại giúp giữ dáng, đẹp da, tốt cho sức khỏe của cả trẻ em và người lớn.
Sữa gạo phân phối nước cho khung hình, lại vừa bổ trợ nguồn năng lượng và dưỡng chất. Ảnh : Internet
Sữa gạo rang là một trong những loại sữa hạt nổi lên theo xu hướng “ăn sạch, sống xanh” đang thịnh hành tại Việt Nam. Ngày càng có nhiều người lựa chọn thức uống này để thay thế cho các loại sữa từ động vật. Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm cách làm sữa gạo trên các trang mạng hiện nay. Bài viết này cũng nhằm mục đích chia sẻ công thức chuẩn để bạn tự làm sữa gạo Hàn Quốc tại nhà, giúp bạn yên tâm về chất lượng.
Bạn đang đọc: Cách Làm Sữa Gạo Hàn Quốc Thơm Ngon, Đẹp Da
Sữa Gạo Nước Hàn Có Tác Dụng Gì ?
Trong sữa gạo Nước Hàn có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho khung hình, phân phối nguồn năng lượng và vitamin, giúp thanh nhiệt nhất là vào những ngày nắng nóng .
Uống sữa gạo là một cách chữa mất ngủ đơn thuần mà người dân Hàn đã vận dụng từ rất lâu. Chỉ cần bạn đều đặn uống 1 ly sữa gạo mỗi ngày là hoàn toàn có thể thuận tiện chìm vào sâu vào giấc ngủ .
Phụ nữ Nước Hàn coi sữa gạo như một tuyệt kỹ làm đẹp nhờ hiệu quả thanh lọc khung hình, giúp làn da trắng mịn tự nhiên và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Sữa gạo giàu chất xơ nên uống vào sẽ làm giảm cảm xúc đói bụng, thèm ăn, nhờ vậy giúp giảm cân hiệu suất cao .
Uống sữa gạo giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng sáng. Ảnh : Internet
Ngoài ra, thức uống này còn mang lại các quyền lợi như tăng sức đề kháng, giảm ho, tốt cho tim mạch, tương thích với mọi lứa tuổi. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng mỗi ngày để sửa chữa thay thế các loại nước khác, giúp khung hình cảm thấy tự do, nhẹ nhàng hơn .
Uống Sữa Gạo Rang Nước Hàn Có Béo Không ?
Uống sữa gạo có béo không là câu hỏi nhiều người thường vướng mắc khi sử dụng thức uống này. Nhưng bạn hoàn toàn có thể yên tâm là sữa gạo không những không làm tăng cân mà còn tương hỗ giảm cân .
Sữa gạo tương đối ít calo, không chứa cholesterol nên sẽ cung ứng cho khung hình các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng không tăng nguồn năng lượng hấp thụ vào khung hình, nhờ vậy sẽ không khiến bạn tăng cân. Nếu muốn dùng sữa gạo để giảm cân, bạn hoàn toàn có thể uống từ 200 – 500 ml mỗi ngày thay cho bữa ăn nhẹ .
Cách Làm Sữa Gạo Nước Hàn
Nguyên Liệu Nấu Sữa Gạo Rang
- Gạo nếp: 50g
- Gạo tẻ: 50g
- Nước lọc: 500ml
- Sữa tươi không đường: 500ml
- Sữa đặc có đường: 50g
- Đường cát: 25g
Cách Nấu Sữa Gạo Nước Hàn Thơm Ngon, Đẹp Da
Bước 1 : Làm sạch gạo
Gạo tẻ và gạo nếp bạn chọn loại ngon, hạt chắc, mẩy, không sâu mọt rồi trộn 2 loại gạo với nhau. Vo gạo với nước sạch khoảng chừng 1 – 2 lần để gạo sạch bụi bẩn. Lưu ý không nên vo quá kỹ .
Để gạo ráo nước .
Rửa sạch gạo với nước. Ảnh : Internet
Bước 2 : Rang gạo
Chuẩn bị loại chảo có đáy dày, làm nóng chảo sau đó cho gạo vào. Rang gạo với lửa nhỏ đến khi hạt gạo khô, chuyển vàng và dậy mùi thơm thì tắt nhà bếp .
Nếu muốn sữa đậm mùi gạo, bạn rang gạo vàng sẫm hơn một chút. Tuy nhiên, cần đảo đều và liên tục để tránh bị cháy khét.
Rang gạo vàng đều. Ảnh : Internet
Bước 3 : Nấu sữa gạo rang
Cho gạo đã rang vào nồi cùng với 500 ml nước nóng, thêm 500 ml sữa tươi không đường, khuấy đều và bắc lên nhà bếp nấu. Dùng vá khuấy đều để đáy nồi không bị cháy .
Đun sôi hỗn hợp sữa gạo trong 3 – 5 phút. Tiếp đến, cho 25 g đường cát và 50 g sữa đặc vào nồi. Đun liu riu hỗn hợp sữa gạo trong 5 – 10 phút đến khi gạo chín mềm thì tắt nhà bếp .
Dùng rây lược phần gạo ra khỏi hỗn hợp sữa rồi để sữa nguội trọn vẹn ở nhiệt độ phòng .
Công đoạn nấu sữa gạo rang. Ảnh : Internet
Bước 4 : Hoàn thành và chiêm ngưỡng và thưởng thức
Rót sữa gạo vào ly, thêm đá và chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay để cảm nhận sự mát lạnh, sảng khoái. Sữa gạo tự nấu có vị ngọt thanh, dễ uống, hoàn toàn có thể dùng vào bất kể thời gian nào trong ngày. Chuẩn bị sữa gạo để dùng kèm với bánh mì sẽ giúp bạn có một bữa sáng thuận tiện và đủ chất .
Để dữ gìn và bảo vệ, bạn rót sữa gạo đã nguội vào chai thủy tinh, đậy kín nắp và đặt trong ngăn mát tủ lạnh, sử dụng trong vòng 3 ngày .
Thành phẩm ngọt ngon, béo thơm mà không ngán. Ảnh : Internet
Những quan tâm khi làm sữa gạo rang Nước Hàn
- Rang gạo ở lửa nhỏ và dùng đũa đảo liên tục để gạo vàng đều, không bị khét, món sữa sẽ thơm ngon hơn.
- Khi nấu sữa, tuyệt đối không để lửa lớn hay đun quá lâu sẽ khiến sữa bị hỏng.
- Nếu sử dụng sữa tươi có đường thì giảm lượng sữa đặc xuống 30g.
- Sữa gạo thành phẩm phải bảo quản trong tủ lạnh và dùng hết trong vòng 3 ngày. Quá thời gian trên sữa sẽ bị chua, uống vào có thể gây hại cho sức khỏe.
Nên đựng sữa gạo trong chai/lọ bằng thủy tinh. Ảnh: Internet
Cách làm sữa gạo rất đơn giản phải không nào? Tin chắc rằng bạn sẽ thành công ngay trong lần đầu thực hiện. Chúc bạn có những ly sữa thật thơm ngon để thưởng thức cùng những người thân yêu.
Nếu muốn mày mò công thức các loại sữa hạt khác, hãy theo dõi bài viết cách làm sữa đậu xanh sau đây, hoặc ĐK chuyên đề sữa hạt để nắm hàng loạt tuyệt kỹ từ chuyên viên pha chế giàu kinh nghiệm tay nghề .
Source: https://cuulongreal.com
Category: Review dạo
