Tác dụng kỳ diệu của dầu cá

articlewriting1
Dầu cá không riêng gì phân phối nhiều axit béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải tổ những rối loạn tinh thần như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tinh thần phân liệt .

dau ca cd5ae

Dưới đây là một số lợi ích của dầu cá đối với sức khỏe.

1. Bệnh tim mạch
Dầu cá giúp phòng ngừa những bệnh tim mạch. Dầu cá không chỉ tương hỗ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim .
2. Phòng ngừa ung thư
Dầu cá được chứng tỏ là có hiệu suất cao chống lại ba dạng ung thư phổ cập : ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng những tế bào khỏe mạnh thông thường không bị đột biến thành những khối ung thư và ngăn ngừa sự tăng trưởng tế bào vô ích .
3. Cân bằng nồng độ cholesterol
Dầu cá có tác dụng tiêu biểu vượt trội giúp cân đối nồng độ cholesterol. Sự hiện hữu của những axit EPA và DPA trong phần nhiều chế phẩm dầu cá bổ trợ chất lượng cao giúp cân đối cholesterol .
4. Hỗ trợ giảm cân
Ăn cá hoàn toàn có thể tương hỗ điều trị cao huyết áp và béo phì. Một điều tra và nghiên cứu tại Úc cho thấy chính sách ăn giảm cân sẽ rất hiệu suất cao nếu liên tục có cá .
5. Điều trị viêm khớp
Dầu cá có tác dụng điều trị viêm khớp. Sử dụng dầu cá dài ngày sẽ rất hiệu suất cao trong việc giảm và ngăn ngừa đau khớp .
6. Sức khỏe đôi mắt
Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm rủi ro tiềm ẩn mắc hội chứng khô mắt .
7. Rối loạn tinh thần
Dầu cá giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh Alzehimer, sa sút trí tuệ và tinh thần phân liệt .
8. Sức khỏe mái tóc và làn da
Omega 3 giúp giữ nhiệt độ trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi tắn. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc tăng trưởng và duy trì mái tóc khỏe mạnh, thướt tha .
9. Huyết áp cao

Omega 3 có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp cơ thể giúp giảm bớt áp lực lên tim.

10. Hen suyễn
Dầu cá giúp điều trị hiệu suất cao những bệnh đường hô hấp như hen suyễn. Dầu cá tương hỗ giảm cơn hen suyễn và thở dễ hơn .
11. AIDS
Một điều tra và nghiên cứu được thực thi bởi Chương trình Khoa học dinh dưỡng tại Lexington chứng tỏ rằng dầu cá tương hỗ điều trị AIDS và giảm nồng độ triglycerid .
12. Móng
Dầu cá được sử dụng trong quy trình làm đẹp vì hấp thu nhiều dầu cá giúp cải tổ mặt phẳng và chất lượng móng tay .
13. Xương chắc khỏe
Omega 3 trong dầu cá giúp duy trì sự cân đối những khoáng chất trong xương và mô xung quanh .
14. Trầm cảm
Những người bị bệnh trầm cảm có nồng độ EPA thấp hơn, do vậy dầu cá rất tốt cho bệnh nhân trầm cảm .
15. Tốt cho thai kỳ
Dầu cá rất tốt cho phụ nữ mang thai vì DHA trong dầu cá tương hỗ sự tăng trưởng mắt và não thai nhi .
16. Chống viêm
Cá có hiệu suất cao ngăn ngừa viêm nhiễm trong máu và những mô. Dầu cá tương hỗ điều trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và những bệnh viêm nhiễm mạn tính .
17. Não bộ và hệ thần kinh
Dầu cá giúp tăng cường trí nhớ, tư duy và độ tập trung chuyên sâu. Ngoài ra, dầu cá tăng cường lưu thông máu, tác động ảnh hưởng đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí còn là công dụng não bộ .
18. Giảm rủi ro tiềm ẩn tiểu đường týp 2
Một nghiên cứu và điều tra phát hiện thấy dầu cá hoàn toàn có thể phòng ngừa viêm nhiễm trong những tế bào chất béo – là quy trình hoàn toàn có thể gây kháng insulin và sau cuối dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2 .
19. Mụn trứng cá
Dầu cá cũng rất hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ những đặc tính EPA của nó – ảnh hưởng tác động tới sự hình thành bã nhờn trong nang lông .

20. Cải thiện tâm trạng

Bên cạnh tác dụng giảm trầm cảm, dầu cá được chứng tỏ là giúp cải tổ tâm trạng thất thường .

Theo Tiền phong / HMU

0933.54.64.76