1. Bù nước và bổ sung vitamin cho cơ thể
Dưa chuột với 95 % thành phần là nước nên là nguồn phân phối nhiệt độ và giúp khung hình giải độc tố. Bạn cũng đừng quên bôi hoặc đắp dưa chuột lên da bởi lượng vitamin C ở dưa chuột hoàn toàn có thể phân phối đủ cho 10 % nhu yếu hàng ngày sẽ rất tốt cho làn da
2. Đánh tan cái nóng cả bên trong lẫn ngoài cơ thể
Ăn dưa chuột có tác dụng giúp làm giảm triệu chứng ợ nóng và giải nhiệt. Bôi đắp dưa chuột bên ngoài giúp da khỏi bị cháy nắng .
Bạn đang đọc: 20 lợi ích tuyệt vời của quả dưa chuột
Dưa chuột với 95 % thành phần là nước nên là nguồn cung ứng nhiệt độ và giúp khung hình giải độc tố. Ảnh : Minh họa
3. Hỗ trợ tim mạch
Dưa chuột chứa hàm lượng kali cao ( 152 mg ) nên có năng lực làm hạ huyết áp. Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ trợ kali giúp ngăn ngừa đột quỵ và giảm những bệnh về tim mạch .
4. Bổ sung kali
Với hàm lượng kali cao, ăn dưa chuột là cách nạp kali tự nhiên rất tốt cho khung hình .
5. Phục hồi thị giác
Ngoài việc đắp những lát mỏng dính dưa chuột lên mắt giúp làm giảm bọng mắt, những chất dinh dưỡng trong dưa chuột còn khiến bạn có cảm xúc mắt nhẹ và nhìn trong hơn .
6. Ngăn ngừa ung thư
Dưa chuột có chứa hàm lượng cao lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol là ba vi lượng được những nhà khoa học nhìn nhận có năng lực ngăn ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung và ung thư tuyến tiền liệt .
Với hàm lượng kali cao, ăn dưa chuột là cách nạp kali tự nhiên rất tốt cho khung hình .
7. Ổn định huyết áp
Lợi ích của dưa leo còn là giúp cả người bị huyết áp cao lẫn huyết áp thấp đều thấy được cải tổ khi liên tục ăn dưa chuột .
8. Giảm hôi miệng
Ngậm 1 lát dưa chuột trong miệng khoảng chừng 30 giây, những phytochemicals trong dưa chuột có tác dụng làm sạch và khử mùi hôi trong miệng .
9. Cảm giác khó chịu khi say rượu
Bị say rượu thực sự rất khó chịu và đau đầu. Để tránh khi thức dậy bị bải hoải và đau đầu, hãy ăn vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Dưa chuột chứa đủ lượng đường cùng với các vitamin nhóm B, chất điện giải và các dinh dưỡng cần thiết khác sẽ giúp bạn đỡ mệt hơn.
10. Làm sạch miệng
Nước ép dưa chuột giúp se những ổ viêm trong khoang miệng nên có tác dụng như một singum tự nhiên cho miệng bạn luôn thật sạch .
11. Tốt cho tiêu hoá
Ăn dưa chuột cả vỏ và nhai chúng sẽ giúp tăng tiết dịch tiêu hoá và chất xơ trong dưa chuột góp thêm phần quét sạch những tạp chất tồn dư trong ruột .
Ngậm 1 lát dưa chuột trong miệng khoảng chừng 30 giây, những phytochemicals trong dưa chuột có tác dụng làm sạch và khử mùi hôi trong miệng .
12. Làm mượt tóc và móng tay chân sáng bóng
Chất silica trong dưa chuột là một khoáng chất tuyệt vời giúp cho tóc và móng tay bạn trở nên bóng bẩy đẹp tươi .
13. Làm dịu cơn đau cơ khớp
Tất cả những vitamin và khoáng chất trong dưa chuột giúp cho cơ khớp của bạn trở nên chắc khỏe và quản lý và vận hành tốt .
14. Tốt cho thận
Dưa chuột ăn tiếp tục sẽ giảm lượng axit uric trong thận, giúp cơ quan bài tiết này thao tác trơn tru và hiệu suất cao .
15. Thải độc tố
Lượng nước có trong dưa chuột được ví như một chiếc chổi huyền ảo, quét sạch những độc tố tích tụ trong khung hình, kể cả những chất cặn lắng gây ra sỏi .
16. Tăng khả năng miễn dịch
Các vitamin A, B và C trong dưa chuột phân phối nguồn năng lượng và tạo sức đề kháng cho khung hình chống lại bệnh tật. Ép carot cùng dưa chuột và rau bina là một thức uống bổ dưỡng .
17. Cung cấp các vi chất thân thiện với làn da
Các khoáng chất như magiê, kali, silic giúp tái tạo tế bào da. Đáy là lý do tại sao dưa chuột được dùng nhiều trong các spa chăm sóc sắc đẹp.
18. Hỗ trợ giảm cân
Lượng nước và chất xơ dồi dào trong dưa chuột là lợi thế so với ai muốn chọn nó trong thực đơn giảm cân. Dưa chuột và sữa chua không đường là sự tích hợp hiệu suất cao cho người giảm cân mà vẫn đủ dinh dưỡng thiết yếu .
19. Tốt cho người tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều dưa chuột bởi nó có chứa một loại hóc môn thiết yếu cho những tế bào của tuyến tụy sản xuất insulin .
20. Giảm cholesterol
Một hợp chất trong dưa chuột được gọi là sterol giúp làm giảm cholesterol xấu .
Source: https://cuulongreal.com
Category: Hỏi – Đáp
