Cả mật ong và gừng đều có những quyền lợi sức khỏe thể chất riêng không liên quan gì đến nhau. Do đó, gừng ngâm mật ong đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời .
Từ lâu, gừng ngâm mật ong đã được biết đến là một bài thuốc, một loại thức uống đem đến nhiều quyền lợi tuyệt vời cho sức khỏe thể chất. Thực tế, cả gừng và mật ong đều có những tác dụng riêng không liên quan gì đến nhau và khi tích hợp chúng với nhau, tất cả chúng ta nhận được một loại nước uống không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt quan trọng là giúp trấn áp những yếu tố tương quan tới đường hô hấp và tiêu hóa .
Tác dụng của gừng và mật ong
1. Tác dụng của gừng
– Gừng là một vị thuốc được sử dụng nhiều trong đông y, có tác dụng so với kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch …
– Gừng thường được dùng để giảm triệu chứng của các căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy… hay những bệnh khác như cảm lạnh, ho, chân tay lạnh, thấp khớp…
– Giảm mức cholesterol .
– Đặc tính chống ung thư : Trong củ gừng sống có chứa một hợp chất là 6 – gingerol, giúp trấn áp sự tăng trưởng của những tế bào không bình thường. Chiết xuất gừng đã được chứng tỏ có tác dụng chống lại ung thư ruột kết, ung thư tuyến tụy, ung thư vú và ung thư buồng trứng .
– Cải thiện công dụng não và chống lại bệnh Alzheimer .
– Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng do gừng có tính nóng, giúp đốt cháy mỡ thừa bảo đảm an toàn và hiệu suất cao. Ngoài ra, nước gừng cũng giúp duy trò cảm xúc no lâu, hạn chế lượng thức ăn nạp vào khung hình .
2. Tác dụng của mật ong
– Chữa ho khan, ho có đờm .
– Mật ong có tính sát trùng nên có tác dụng chữa viêm họng, bỏng, sát trùng vết thương …
– Tăng cường sức đề kháng cho khung hình .
– Giúp máu lưu thông tốt và trái tim khỏe mạnh .
– Bảo vệ sức khỏe thể chất gan, kích thích tái tạo tế bào gan, có tác dụng khống chế nhất định so với việc hình thành mỡ gan .
– Ngăn ngừa bệnh ung thư .
Gừng ngâm mật ong có tác dụng gì?
1. Chữa ho và cảm lạnh
Mật ong đã được chứng tỏ là làm loãng chất nhầy tích tụ gây ùn tắc đường thở và dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp trên. Bên cạnh đó, gừng cũng giúp giảm viêm đường thở .
Chính thế cho nên, gừng ngâm mật ong là một giải pháp điều trị tự nhiên hiệu suất cao cho những triệu chứng ho và cảm lạnh. Bạn chỉ cần thêm vài muỗng canh gừng ngâm mật ong vào cốc nước ấm rồi uống, bạn sẽ cảm thấy đường hô hấp thuận tiện lưu thông hơn, từ đó giảm triệu chứng của ho và cảm lạnh .
2. Giảm viêm
Sự tích hợp của gừng và mật ong được biết đến là chất giảm đau tự nhiên. Đặc biệt, gừng giúp giảm đau và long đờm. Nhờ đó, gừng ngâm mật ong có tác dụng như một giải pháp điều trị cảm lạnh, đau họng, viêm họng, viêm xoang …
Ngoài ra, gừng ngâm mật ong còn có tác dụng làm ấm khung hình, kháng khuẩn, sát khuẩn, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch của khung hình .
3. Tốt cho hệ tim mạch
Các nghiên cứu cho thấy gừng ngâm mật ong rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Gừng cũng đã được chứng minh là rất hữu ích trong việc ngăn ngừa cục máu đông và giảm cholesterol. Điều này sẽ giúp chống lại các bệnh tim, nơi các mạch máu bị tắc nghẽn.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Gừng và mật ong đều có tác dụng chống lại bệnh tật, tương hỗ năng lực tự bảo vệ của khung hình. Chỉ cần uống một tách trà gừng, thêm mật ong hoặc đơn thuần là nước gừng ngâm mật ong sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Ngoài ra, cả gừng và mật ong đều có đặc tính chống oxy hóa, do đó làm tăng sức mạnh của mạng lưới hệ thống miễn dịch của khung hình .
5. Điều trị chứng khó tiêu
Nhờ những đặc tính tương hỗ tiêu hóa của gừng, việc uống nước gừng ngâm mật ong có tác dụng điều trị chứng khó tiêu, cải tổ hệ tiêu hóa, tốt cho những người có hệ tiêu hóa yếu, tăng cường quy trình trao đổi chất, giúp bạn cảm thấy ăn ngon miệng hơn .
Không những vậy, gừng có vị nóng, hoàn toàn có thể kích thích việc bài tiết của những tế bào gan nên gừng ngâm mật ong sẽ giúp khung hình tất cả chúng ta vô hiệu độc tố ra khỏi gan, làm sạch và phòng ngừa những bệnh về gan một cách bảo đảm an toàn .
6. Ngăn ngừa buồn nôn và ốm nghén
Hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp phải thực trạng buồn nôn và ốm nghén. Trong khi đó, gừng là một trong những giải pháp tự nhiên vô cùng thông dụng để điều trị thực trạng này, đã được sử dụng từ thời rất lâu rồi tới tận ngày này. Để giúp giảm buồn nôn và ốm nghén, bạn chỉ cần thêm một chút ít nước gừng ngâm mật ong vào cốc nước ấm rồi uống vào buổi sáng .
7. Điều trị chứng mất ngủ
Giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe thể chất con người. Tuy nhiên trên quốc tế, có rất nhiều người gặp phải thực trạng mất ngủ vì nhiều nguyên do khác nhau. Việc này sẽ dẫn tới stress, stress, mất tập trung chuyên sâu, giảm trí nhớ, tác động ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống và sức khỏe thể chất .
Nếu gặp phải chứng mất ngủ, bạn hoàn toàn có thể thử uống nước gừng ngâm mật ong. Nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần nên sử dụng hỗ hợp này hàng ngày sẽ khiến cho niềm tin của bạn cảm thấy thư thái, bớt stress sau một ngày thao tác stress, đem lại giấc ngủ sâu và an giấc hơn .
8. Ngăn ngừa ung thư
Cả gừng và mật ong đều đã được khoa học chứng tỏ có tính kháng khuẩn và sát trùng rất tốt, giúp phòng ngừa và tàn phá những vi trùng gây bệnh. Ngoài ra, trong gừng còn có chứa hợp chất chống lại tế bào ung thư. Do đó, hỗn hợp gừng ngâm mật ong là một trong những chiêu thức tự nhiên tuyệt vời để ngăn ngừa 1 số ít loại ung thư .
Lưu ý khi uống nước gừng ngâm mật ong
– Thời điểm uống gừng ngâm mật ong tốt nhất là vào buổi sáng, khi khung hình chưa nạp bất kể loại thực phẩm nào. Bạn chỉ cần pha gừng ngâm mật ong với nước ấm rồi uống .
– Không nên gọt vỏ khi sử dụng gừng : Nhiều người thường gọt vỏ gừng vì cho rằng phần vỏ bên ngoài bị bẩn nhưng trên thực tiễn, việc gọt vỏ gừng sẽ khiến một số ít tác dụng bị giảm bớt .
– Không ăn gừng bị dập : Gừng tươi đã bị dập dễ sinh ra một loại chất độc cực mạnh, nó hoàn toàn có thể làm biến tính, hoại tử tế bào gan, từ đó dẫn đến bệnh ung thư gan, ung thư thực quản .
– Không ăn quá nhiều gừng và mật ong : Cả gừng và mật ong đều có tính nóng, do đó ăn nhiều hoàn toàn có thể gây khô miệng, khát nước, phát nhiệt trong người .
Nguồn tham khảo:
6 Benefits Of Ginger And Honey – Đăng tải trên trang web Dabur. com .
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/gung-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi-nen-uong-gung-nga…Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/gung-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi-nen-uong-gung-ngam-mat-ong-vao-luc-nao-d253279.html
Theo Khánh Hằng ( Dịch từ Dabur ) ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://cuulongreal.com
Category: Hỏi – Đáp
