Tía tô là một trong những loại cây thuốc dân gian lâu đời và được sử dụng rộng rãi nhất ở nước ta. Uống nước lá tía tô thường xuyên còn mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến.
Tía tô là loài thực vật có tên khoa học là Perilla frutescens var. crispa. Đây là loài cây hoàn toàn có thể sống quanh năm, dễ trồng, mọc xung quanh nơi tất cả chúng ta sinh sống. Tía tô là loài thân thảo, có vị hơi cay nồng, rễ có màu trắng. Nó thích hợp với nhiều loại đất, ưa ánh sáng và nhiệt độ .
Bạn đang đọc: Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
Các chất có trong 100g lá tía tô:
Năng lượng : 25 Kcal
Đạm : 2,9 g
Tinh bột : 3,4 g
Tro : 1000 mg
Canxi : 170 mg
Sắt : 3,2 mg
Nước : 88,9 g
Chất xơ : 3,6 g
Phốt pho : 18,3 mg
Vitamin C : 13 mg
15 Tác dụng của nước lá tía tô với sức khỏe nhất định phải biết
1. Chống ngộ độc thức ăn
Đây là tác dụng của nước lá tía tô được dân cư Nước Ta sử dụng nhiều trong hoạt động và sinh hoạt thường ngày. Từ ngộ độc rau củ quả cho đến ngộ độc món ăn hải sản trọn vẹn hoàn toàn có thể uống nước lá tía tô để diệt trừ đi phần nào độc tố trong khung hình .
Ngoài việc uống nước ép, bạn cũng hoàn toàn có thể cho lá tía tô vào nấu cháo hoặc canh để giải độc cũng rất hiệu suất cao .
2. Chống oxy hóa cho khung hình
Nhờ vào gốc Aldehyde có trong tía tô, đây là gốc có năng lực chống lại sự oxy hóa do những gốc tự do gây ra khi khung hình đang bị thương .
3. Hỗ trợ điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa
Tình trạng nổi mề đay mẩn ngứa khắp khung hình không hề hiếm gặp, việc chữa trị khỏi tận gốc chứng bệnh này cũng gặp nhiều khó khăn vất vả .
Để hoàn toàn có thể giúp cho việc điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước tía tô để uống, đồng thời lấy bã lá đắp vào chỗ bị nổi mẩn ngứa. Điều này sẽ giúp thực trạng ngứa ngáy của bạn giảm đáng kể .
4. Chữa sưng đau vùng vú ở phụ nữ
Cách làm cũng tương tự như giống như chữa nổi mẩn ngứa mề đay. Bạn cũng vừa phối hợp với việc uống nước lá tía tô, vừa phối hợp đắp lá lên khu vực bị sưng đau sẽ rất hiệu suất cao .
5. Tác dụng chữa bệnh gout bằng lá tía tô
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì trong điều trị bệnh gout ? Tía tô có tới 4 chất hoàn toàn có thể làm giảm đi đáng kể enzym xanthin oxidase vốn là nguyên do hình thành acid uric trong máu và gây ra bệnh gout .
Ngoài ra, nước lá tía tô còn giúp ngăn ngừa thực trạng nhiễm khuẩn khi bị mắc bệnh, làm bệnh nhân dễ chịu và thoải mái hơn trong hoạt động và sinh hoạt .
6. Điều trị những chứng bệnh về dạ dày
2 hoạt chất có tên là glucosamine và tanin có trong tía tô có tác dụng chống viêm nhiễm, tăng cường năng lực làm lành vết thương và liền sẹo khi bạn gặp tổn thương về dạ dày .
7. Khả năng điều trị hen suyễn
Đây là tác dụng của một khu công trình nghiên cứu và điều tra của những nhà khoa học Mỹ. Họ đã nghiên cứu và điều tra và chỉ ra rằng : chỉ sau vài tuần uống nước lá tía tô, yếu tố về hen suyễn đã suy giảm đáng kể trên những bệnh nhân tham gia điều trị .
8. Hỗ trợ chống lại dị ứng và viêm nhiễm
Nhờ vào những hoạt chất có lợi có trong nước lá tía tô như Quercetin, Perilla, Luteolin, Acid Rosmarinic, … sẽ giúp ngăn ngừa cực kỳ hiệu suất cao thực trạng dị ứng và viêm nhiễm đang xảy ra trong khung hình của bạn .
9. Giúp phụ nữ ăn kiêng tốt hơn
Tinh dầu của tía tô có chứa Alpha linolenat cực kỳ tốt cho sức khỏe thể chất, nó giúp giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu. Từ đó tương hỗ những chị em giảm cân đáng kể và bảo vệ cho hệ tim mạch .
10. Tác dụng của lá tía tô với xương khớp
Uống nước lá tía tô sẽ giúp giảm đau và giảm đáng kể những triệu chứng nguy khốn do bệnh viêm khớp dạng thấp cũng như một số ít bệnh xương khớp khác gây ra cho khung hình bạn .
11. Tác dụng của lá tía tô với da
Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì trong làm đẹp cho những chị em. Ngoài việc lá tía tô đắp mặt hoặc hoàn toàn có thể dùng xông mặt ra, việc uống nước lá tía tô sẽ giúp thanh lọc khung hình, giải độc và giúp làn da đẹp hơn, ngăn ngừa mụn .
12. Điều trị những triệu chứng về ho
Uống nước lá tía tô phối hợp với bạc hà sẽ giúp long đờm, giảm sưng đau họng. Tuy nhiên chỉ nên dùng cách này khi mà thực trạng bệnh của bạn vẫn còn nhẹ, còn bị nặng hơn sẽ không mang lại nhiều tác dụng .
13. Tác dụng hạ sốt sốt bằng lá tía tô
Các bạn hoàn toàn có thể thực thi bài thuốc như sau :
Tía tô, trần bì, cát cánh, can khương, mộc hương, chỉ xác, bán hạ, tiền hồ mỗi loại 2 g .
Cho tổng thể mang đi sắc thành thuốc uống, sử dụng khi đang bị sốt để hoàn toàn có thể giảm đáng kể những triệu chứng nguy hại .
14. Điều trị chứng cảm mạo
Để điều trị chứng cảm mạo thì hoàn toàn có thể sử dụng tía tô dưới 3 cách :
Lá tía tô rửa sạch rồi mang đi nấu cùng với cháo để cho người bệnh ăn .
Dùng nước lá tía tô để xông body toàn thân .
Uống nước lá tía tô khi còn nóng, uống xong nằm đắp kín chăn. Thích hợp cho người già và trẻ nhỏ .
15. Tác dụng an thai hiệu suất cao
Các bạn hoàn toàn có thể sử dụng bài thuốc sau :
20 g tía tô phối hợp với ngải diệp, bạch truật, đương quy, hoài sơn, phục long can ( 16 g mỗi loại ) ; phòng sâm, cẩu tích, liên nhục, liên kiều, cam thảo ( 12 g mỗi loại ) ; 10 g những loại đỗ trọng, sơn trà ; sinh khương 3 lát ; đại táo 5 quả .
Tất cả nguyên vật liệu mang lên sắc thuốc, mỗi ngày uống 1 thang .
Tác hại của lá tía tô nếu dùng quá nhiều
Uống nước lá tía tô quá nhiều trong một thời hạn dài hoàn toàn có thể khiến bạn bị tăng huyết áp và tác động ảnh hưởng tới hệ tim mạch .
Việc tăng huyết áp cũng rất nguy khốn nếu như bà bầu hoặc trẻ nhỏ sử dụng liên tục trong thời hạn dài .
Xảy ra những phản ứng xấu với khung hình trong trường hợp người dùng bị dị ứng với 1 số ít thành phần trong nước lá tía tô .
Cách nấu lá tía tô uống hàng ngày
Các bạn cần sẵn sàng chuẩn bị nguyên vật liệu gồm có :
Lá tía tô : khoảng chừng 200 g
Chanh tươi : 3 lát
Nước lọc : 2,5 lít
Lá tía tô đem đi rửa thật sạch, ngâm nước muối loãng trong khoảng chừng 10 phút, sau đó vớt ra rồi để cho ráo nước. Đun sôi nước lọc ở trên, bỏ lá tía tô vào trong thêm 3 – 5 phút rồi tắt nhà bếp. Cuối cùng, đợi khi nước nguội là những bạn hoàn toàn có thể chiết ra chai thủy tinh rồi bỏ mấy lát chanh vào, sử dụng từ từ. Chia thành nhiều lần uống trong ngày .
Lưu ý sử dụng và cách dữ gìn và bảo vệ nước lá tía tô
– Tác dụng của uống nước lá tía tô thường khá chậm, vậy nên bạn cần rất là kiên trì thì mới mong khỏi bệnh .
– Không nên uống quá nhiều bởi nó sẽ khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng và gây ra một số ít tác dụng phụ không tốt trên khung hình .
– Nên dữ gìn và bảo vệ nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến, tối đa 24 giờ đồng hồ đeo tay. Bởi lẽ càng để lâu, những dưỡng chất trong nước lá tía tô sẽ bị mất đi tác dụng .
– Nên uống nước lá tía tô trước khi ăn khoảng chừng 30 phút sẽ cho hiệu suất cao cao nhất .
– Trẻ em và phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể uống nước lá tía tô với liều lượng vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe thể chất .
Theo Khám Phá
Source: https://cuulongreal.com
Category: Hỏi – Đáp
