Ngâm chân nước nóng: Tác dụng, cách làm và lưu ý • Hello Bacsi

ngam chan nuoc nong 2 e1540176898716
Trong y học truyền thống, giải pháp ngâm chân nước nóng ( hoặc ngâm chân nước ấm ) là liệu pháp trị bệnh thông dụng. Bàn chân được ví như “ trái tim thứ hai ” của con người. Do đó, việc giữ ấm và chăm nom bộ phận này đúng cách cũng là điều đáng chăm sóc.

Tác dụng của ngâm chân nước nóng

Tác dụng của ngâm chân nước nóng

Ngâm chân nước nóng là một chiêu thức đơn thuần để nâng cao cả sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất lẫn niềm tin.

1. Cải thiện trí não và tinh thần

Ngâm chân nước nóng sẽ giúp bạn thư giãn sâu, giảm stress và hồi phục sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc. Bên cạnh đó, phương pháp cổ truyền này còn mang lại cảm giác hài lòng, thỏa mãn, tăng cường sự tập trung trí não và năng lượng mỗi khi bạn mệt mỏi.

2. Tăng cường thể chất

Xu hướng tự nhiên của khung hình là hướng tới sự cân đối từ bên trong để duy trì sức khỏe thể chất không thay đổi. Ngâm chân nước ấm tích hợp với bấm huyệt bàn chân sẽ mang lại sự thư giãn giải trí, giúp khung hình tự kiểm soát và điều chỉnh về trạng thái cân đối. Ngoài ra, giải pháp này còn làm tăng lưu thông máu, giải độc và bổ trợ dinh dưỡng cho những vùng khung hình cần chữa lành. Đây cũng là cách điều trị hiệu suất cao 1 số ít triệu chứng thông dụng như huyết áp không bình thường, đổi khác hormone, đau nhức, những yếu tố về tiêu hóa và suy giảm công dụng khớp xương.

3. Chữa trị các bệnh mãn tính

Tác dụng của ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mãn tính. Đặc biệt, khi kết hợp với bấm huyệt bàn chân, phương pháp cổ truyền này còn được áp dụng để điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, từ tiểu đường cho đến lạc nội mạc tử cung và đau cơ xơ hóa.

Đối với người bệnh ung thư, liên tục ngâm và xoa bóp chân sẽ giúp nâng cao hiệu suất cao của quy trình hóa trị liệu.

4. Giảm chứng mất ngủ

Nếu hay bị mất ngủ, bạn hoàn toàn có thể ngâm chân nước muối hoặc ngâm chân nước gừng ấm đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi ngủ. Bạn hãy phối hợp thêm xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tạo những tác động ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cân đối khung hình.

5. Ngâm chân giúp trị bệnh ngoài da

Một số bệnh nấm chân hoặc nấm móng chân đều được chữa trị hiệu quả bằng phương pháp ngâm chân với nước muối ấm. Muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da rất tốt với tác dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và nhanh chóng phục hồi vết thương.

6. Khử mùi hôi chân

Ngâm chân nước nóng có tác dụng gì ? Không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, ngâm chân bằng nước nóng còn giúp bạn xử lý mùi hôi chân. Bạn hoàn toàn có thể tích hợp với một số ít loại thảo dược, tinh dầu khác để có đôi chân thật sạch, thơm tho hơn.

Hướng dẫn các bước ngâm chân nước nóng

Các bước ngâm chân đúng cách

Để phát huy những tác dụng của liệu pháp ngâm chân nước nóng, bạn nên thực thi theo hướng dẫn sau đây :

0912.44.1586