Nhiễm trùng đường ruột là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Vậy nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì cho tốt? Xây dựng một chế độ ăn hợp lý có thể giúp thuyên giảm các triệu chứng bệnh gây ra. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi này.
Nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì?
Nhiễm trùng đường ruột gây ra cho người bệnh những triệu chứng không dễ chịu như : chán ăn, đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, suy nhược … Nguyên nhân của nhiễm trùng đường ruột thường do lối sống hoạt động và sinh hoạt không bảo vệ vệ sinh tạo điều kiện kèm theo cho vi sinh vật có hại xâm nhập đường tiêu hóa. Vậy tất cả chúng ta nên lựa chọn những loại thực phẩm có năng lực làm giảm những triệu chứng bệnh và ức chế vi sinh vật gây bệnh .
Dưới đây là một số loại thực phẩm người bệnh có thể tham khảo và áp dụng:
Bạn đang đọc: Nhiễm trùng đường ruột nên và không nên ăn gì?
Các loại rau xanh
Các loại rau củ có màu xanh đậm và chứa chất xơ là loại thực phẩm tuyệt vời cho người bệnh nhiễm trùng đường ruột. Các loại vitamin A, B, C, E … cùng với chất xơ có trong rau xanh giúp quy trình tiêu hóa thức ăn trở nên thuận tiện, làm giảm những triệu chứng bệnh gây ra .
Ngoài ra trong rau xanh chứa nhiều muối khoáng có tính kiềm, giúp trung hòa acid do những loại thực phẩm khác tạo ra nên hoàn toàn có thể vô hiệu môi trường tự nhiên thuận tiện của vi trùng, ức chế vi trùng tăng trưởng. Các loại rau xanh người bệnh nên ăn như rau mồng tơi, bắp cải, súp lơ, rau muống, lá khoai lang …
Khoai lang
Trong khoai lang có chứa những loại vitamin thiết yếu như A, C, B, E, đạm, acid amin, tinh bột và những vi lượng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Vitamin C, acid amin làm tăng nhu động ruột, thôi thúc quy trình tiêu hóa thức ăn nhanh gọn, làm giảm triệu chứng đầy bụng khó tiêu cho người bệnh. Bên cạnh đó khoai lang giúp ngăn ngừa táo bón hiệu suất cao nếu người bệnh sử dụng liên tục .
Sữa chua
Trong sữa chua có chứa men probiotic và rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài năng lực tăng cường hệ miễn dịch cho khung hình thì men vi sinh trong sữa chua còn giúp tạo hàng rào ngăn ngừa vi trùng gây bệnh đi vào trong máu, giúp chuyển hóa lactose thành những loại đường dễ hấp thu trong đường ruột, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa .
Đu đủ chín
Thành phần papain có trong đu đủ là một loại enzym tiêu hóa giúp phá vỡ cấu trúc hóa học của thức ăn, phân giải những chuỗi protein và giúp đẩy những khí hơi trong lòng ruột ra ngoài. Chính thế cho nên đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa của người bệnh. Tuy nhiên chỉ nên ăn đu đủ chín, không ăn đu đủ xanh vì nhựa đu đủ hoàn toàn có thể làm tổn thương niêm mạc ống tiêu hóa .
Tìm hiểu : Những cách chữa đầy bụng nhanh nhất bạn nhất định phải biết
Trà gừng
Trong gừng có chứa hợp chất gingerol, được coi là thành phần kháng sinh mạnh giúp chống viêm, ngăn ngừa vi trùng tăng trưởng. Người bệnh nhiễm trùng đường ruột nên pha một tách trà gừng và sử dụng mỗi ngày sau bữa ăn .
Cách pha như sau : Thả 5-6 lát gừng tươi vào một cốc nước nóng, sau đó hòa với mật ong, khuấy đều, chiêm ngưỡng và thưởng thức sau 5-7 phút .
Nhiễm trùng đường ruột không nên ăn gì?
Theo những chuyên viên dinh dưỡng, người bệnh nhiễm trùng đường ruột nên hạn chế những loại thực phẩm sau :
Sữa
Khi bị nhiễm trùng đường ruột, niêm mạc đường ruột bị tổn thương nên năng lực dung nạp lactose giảm. Trong sữa có hàm lượng lactose cao, khi người bệnh uống mà ruột không dung nạp được hết lactose sẽ dẫn đến thực trạng ứ đọng, gây ra những biểu lộ nôn, chướng bụng …
Thực phẩm chiên rán
Trong thực phẩm chiên rán chứa nhiều lipid và cholesterol xấu, không những có hại cho hệ tiêu hóa mà còn cả hệ tim mạch. Người bệnh nên kiêng những loại đồ chiên rán như xúc xích, khoai tây chiên, gà rán … để tránh làm nặng thêm những triệu chứng bệnh .
Bắp rang
Bắp rang là một món ăn vặt ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên so với người bệnh nhiễm trùng đường ruột thì đây là món ăn cần tránh tuyệt đối. Bắp rang sau khi được chế biến nhưng vẫn ờ dạng ngũ cốc nguyên hạt nên nó là thực phẩm khó tiêu hóa nhất. Vì vậy nó gây bất lợi cho người bệnh, làm tăng triệu chứng đầy bụng khó tiêu .
Các loại nước ngọt có ga, chất kích thích
Các loại nước ngọt, rượu, bia, cafe không tốt cho bệnh nhân nhiễm trùng đường ruột. Khi quá lạm dụng những loại thực phẩm này hoàn toàn có thể làm thực trạng nhiễm trùng tăng lên, lâu bền hơn gây viêm loét, tổn thương nặng nề niêm mạc đường ruột như viêm loét đại tràng .
Ngoài ra, có một số điều cần lưu ý trong hoạt động ăn uống, sinh hoạt đối với người bệnh nhiễm trùng đường ruột:
- Nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý, uống đủ nước .
- Ăn chín, uống sôi. Không sử dụng thực phẩm hết hạn .
- Quy trình chế biến thức ăn phải bảo vệ vệ sinh bảo đảm an toàn thực phẩm .
- Vệ sinh cá thể thật sạch, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh .
Bài viết trên đây đã giải đáp vướng mắc nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì và không nên ăn gì. Tuy nhiên, bệnh nhân quan tâm, khẩu vị của mỗi người là khác nhau nên hãy lựa chọn cho bản thân những món ăn tương thích nhất. Nếu thực trạng bệnh không thuyên giảm, bạn nên tới cơ sở y tế để có giải pháp phối hợp điều trị cho hiệu suất cao .
Xem thêm : Thực đơn cho người đau dạ dày .
5/5 – (1 bình chọn)
SocialForestry. org.vn được biết đến là cổng điện tử cung cấp những thông tin, kiến thức và kỹ năng tương quan tới sức khỏe thể chất hệ tiêu hóa nói chung và những bệnh về dạ dày nói riêng. Chúng tôi luôn tập chung để kiến thiết xây dựng và tăng trưởng website với mạng lưới hệ thống nội dung không thiếu và đúng chuẩn, nhằm mục đích phân phối những kim chỉ nan và kinh nghiệm tay nghề trong việc chăm nom và điều trị sức khỏe thể chất cho những fan hâm mộ một cách tốt nhất .
Source: https://cuulongreal.com
Category: Review dạo
