Bổ sung lợi khuẩn probiotic và 6 tác dụng phụ ít ai biết • Hello Bacsi

articlewriting1
Probiotic là những chủng vi sinh vật đường ruột, gồm có khuẩn và men, sống trong khung hình bạn. Vì chúng hoàn toàn có thể đem lại nhiều ích lợi về mặt sức khỏe thể chất nên còn được biết đến là lợi khuẩn. Ngoài ra, một số ít người cũng gọi chúng với cái tên “ lợi khuẩn probiotic ”. Để tăng cường sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện, không ít người chọn chiêu thức bổ trợ lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu không được dùng đúng cách, giải pháp này có rủi ro tiềm ẩn gây nên 1 số ít tính năng phụ ngoài ý muốn. Vậy, bổ trợ lợi khuẩn probiotic hoàn toàn có thể dẫn đến những tính năng phụ gì ? Làm thế nào để bổ trợ bảo đảm an toàn ? Mời bạn đọc tiếp bài viết dưới đây nhé.

Probiotic và những lợi ích sức khỏe đáng nể

Theo các chuyên gia, lợi khuẩn probiotic đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Đồng thời, hỗ trợ các tế bào miễn dịch hoạt động cũng là trách nhiệm của vi khuẩn có lợi.

Tuy nhiên, lợi khuẩn không phải là vật thể sống duy nhất ở đường ruột. Tại đây, không ít vi sinh vật gây bệnh cùng “cư ngụ” chung với vi khuẩn có lợi. Do đó, nếu số lượng của chúng lấn át lợi khuẩn probiotic, một loạt vấn đề tiêu hóa có thể phát sinh, bao gồm nhiễm trùng.

Để đối phó với tình trạng trên, một số chuyên gia cho rằng bổ sung lợi khuẩn là lựa chọn không tệ. Việc dùng các chất bổ sung hoặc thực phẩm chứa men vi sinh có thể tăng cường sức khỏe của vi khuẩn có lợi, đồng thời khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột.

Lợi khuẩn probiotic ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Không ít điều tra và nghiên cứu cho thấy vi trùng có lợi góp thêm phần trấn áp nhiều yếu tố tương quan đến hệ tiêu hóa, gồm có hội chứng ruột kích thích ( IBS ) và bệnh viêm ruột ( IBD ). Bên cạnh đó, chúng còn tác động ảnh hưởng tích cực đến 1 số ít bệnh lý như :

  • Bệnh chàm
  • Béo phì
  • Kháng insulin
  • Đái tháo đường (tiểu đường) týp 2
  • Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
  • Mặt khác, mọi người cũng thường bổ sung lợi khuẩn probiotic nhằm giải quyết tiêu chảy hoặc táo bón.

Bổ sung lợi khuẩn probiotic có thể gây phát sinh vấn đề gì?

Ngoài những quyền lợi đề cập bên trên, nhiều lúc việc bổ trợ vi trùng có lợi lại dẫn đến một số ít công dụng phụ không mong ước, ví dụ như :

1. Triệu chứng tiêu hóa

Một số người hoàn toàn có thể bị đầy hơi chướng bụng hoặc tiêu chảy khi sử dụng chất bổ sung probiotic lần đầu. Nguyên nhân là do sự đổi khác bất ngờ đột ngột trong hệ vi sinh vật đường ruột hoàn toàn có thể khiến chúng sinh ra nhiều khí hơn thông thường, từ đó gây đầy hơi .

0912.44.1586