Nghệ tươi đã là gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi người Việt Nam. Bên cạnh đó, nghệ tươi còn là vị thuốc chữa “bách bệnh” có từ đời xa xưa. Vậy uống nghệ tươi có tác dụng gì? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé
Uống nghệ tươi có tác dụng gì?
Dưới đây sẽ là những nguyên do mà ông cha lại gọi nghệ tươi là phương thuốc quý chữa “ bách bệnh ” .
1.1. Uống nghệ tươi trị bệnh đau dạ dày
Đau dạ dày là căn bệnh nhiều người mắc phải, đang có tín hiệu ngày càng tăng trong những năm gần đây. Chất Curcumin trong nghệ tươi có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn và làm liền vết viêm loét hiệu suất cao. Vậy nên, khi bạn uống nghệ tươi cùng với mật ong hàng ngày sẽ giảm bớt những triệu chứng và tăng hiệu suất cao chữa bệnh dạ dày như đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày …
1.2. Uống nghệ tươi tốt cho bệnh xương khớp
Nếu bạn uống nước nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp tình trạng đau xương khớp, viêm khớp giảm đáng kể. Vì nghệ có tính nóng, tính kháng khuẩn cao, sẽ giúp làm nóng vùng bị viêm và chống oxy hoá.
1.3. Uống nghệ tươi tốt cho hệ tim mạch
Ngoài tác dụng kháng viêm, chất Curcumin trong nghệ tươi giúp duy trì Cholesterol ở mức độ không thay đổi, giảm nồng độ Lipoprotein. Do vậy khi uống nước nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tương quan đến tim mạch, đặc biệt quan trọng tránh thực trạng đột quỵ .
1.4. Uống nghệ tươi giúp điều trị bệnh Alzheimer
Alzheimer là bệnh gây ra sự thoái hoá não bộ, dẫn đến hiện tượng kỳ lạ mất trí nhớ. Nghệ tươi có chính sách hoạt động giải trí là vô hiệu những Amyloyd tích tụ trong não. Uống nước nghệ tươi hàng ngày giúp lưu thông oxy lên não, ngăn ngừa hiệu suất cao hoặc làm chậm quy trình tiến triển của bệnh. Hơn nữa, nhờ đặc tính kháng viêm của nghệ tươi mà hoàn toàn có thể giảm viêm não bằng cách ngăn ngừa sự phát tán của những enzym gây ra viêm thần kinh .
1.5. Uống nghệ tươi ngăn ngừa ung thư
Quả không sai khi nói rằng nghệ tươi là phương thuốc chữa “ bách bệnh ” khi hoạt chất Curcumin hoàn toàn có thể giúp vô hiệu những gốc tự do ra khỏi khung hình, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư gan, ung thư vú, … Bạn nên uống nước nghệ tươi vào buổi sáng khi chưa ăn gì, để tăng tối đa năng lực phòng ngừa những bệnh ung thư .
1.6. Uống nghệ tươi tốt cho bệnh tiểu đường
Nghệ tươi là 1 trong 6 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh tiểu đường vì bên cạnh khả năng làm giảm lượng đường trong máu, nghệ tươi còn giúp trung hoà lượng Isulin. Do đó nghệ tươi rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường tuýp 2.
1.7. Uống nghệ tươi hỗ trợ giảm cân
Trong nghệ tươi có chứa Phytochemical và Curcumin là những hoạt chất tương hỗ việc giảm cân rất tốt. Nguồn dưỡng chất trong củ nghệ còn là chất xúc tác để tăng cường trao đổi và chuyển hoá chất trong khung hình, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa .
1.8. Uống nghệ tươi có tác dụng tốt trong việc làm đẹp
Một trong những tác dụng điển hình nổi bật nhất của nghệ tươi là làm liền và mờ sẹo nên được những chị em sử dụng rất nhiều trong “ công cuộc ” làm đẹp. Bên cạnh đó nếu sử dụng hàng ngày, nước nghệ tươi còn giúp bạn thải độc da, tương hỗ tăng hồng cầu và trao đổi chất tốt hơn, giúp xử lý những yếu tố như mụn, sạm da, tàn nhang. Do đó, da bạn sẽ trắng hồng và khoẻ mạnh từ bên trong .
Hướng dẫn uống nghệ tươi đúng cách để đạt kết quả tốt nhất?
Tuy là vị thuốc quý nhưng nếu sử dụng không đúng cách, đúng liều lượng thì hoàn toàn có thể gây nóng trong, nổi mụn và bị nhiệt, do nghệ có tính nóng. Vậy nên, bạn chỉ nên uống nghệ tươi 1 lần / 1 ngày vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy. Ngoài ra để đạt tác dụng tốt nhất, bạn nên tích hợp với chính sách ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước và tiếp tục tập thể dục thể thao .
Do nghệ tươi có vị cay, đắng, khó uống nên bạn có thể kết hợp với mật ong. Cách uống nghệ tươi với mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần pha nước cốt nghệ (được xay từ nghệ tươi) với 100ml nước ấm và cho thêm 1 – 2 thìa mật ong, sau đó khuấy đều là có thể sử dụng được
Bạn cũng hoàn toàn có thể thử nghệ tươi pha sữa, nghệ tươi pha trà, nghệ tươi với gừng chanh … pha chế rất đơn thuần, giống cách uống nghệ tươi với mật ong .
Qua bài viết này, VinID đã giới thiệu đến bạn uống nước nghệ tươi có tác dụng gì và uống nghệ tươi đúng cách như thế nào? Bạn hãy chia sẻ bài viết này để người thân cùng biết những thông tin bổ ích này và nhanh tay sử dụng ứng dụng VinID đặt mua nghệ nhanh chóng, để cuộc sống trở nên tiện lợi hơn nhé!
Source: https://cuulongreal.com
Category: Hỏi – Đáp
