1. Giảm nguy cơ ung thư
Gừng là nguồn chất chống ô xy hóa tuyệt vời, giúp khung hình loại trừ những gốc tự do, để ngăn ngừa những tổn thương tế bào hoàn toàn có thể dẫn đến ung thư.
Trong một thử nghiệm các nhà nghiên cứu nhận thấy những người có nguy cơ cao mắc ung thư đại tràng, nếu uống 2 g gừng mỗi ngày trong 28 ngày, có ít thay đổi tiêu cực hơn trong mô đại tràng khỏe mạnh và giảm sự tăng sinh tế bào, theo The List.
Bạn đang đọc: Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?
Các phát hiện chỉ ra rằng gừng hoàn toàn có thể đóng vai trò ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.
2. Giảm cảm lạnh hoặc cảm cúm
Một nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng gừng tươi hoàn toàn có thể chống lại một loại virus đường hô hấp, giúp bảo vệ hệ hô hấp, trong khi gừng khô không có tác dụng này. Một điều tra và nghiên cứu khác cho thấy 69 % người sử dụng gừng có hiệu suất cao trong điều tri cảm lạnh và cúm.
3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Có một số ít vật chứng cho thấy chiết xuất gừng hoàn toàn có thể giúp điều trị bệnh tim mạch. Một nhìn nhận cho thấy rằng liều 5 g trở lên hoàn toàn có thể có tác động ảnh hưởng chống kết dính tiểu cầu, dẫn đến chống hình thành huyết khối. Các điều tra và nghiên cứu cho rằng gừng hoàn toàn có thể là một hình thức điều trị bảo đảm an toàn cho bệnh tim mạch .
Một điều tra và nghiên cứu khác cho thấy gừng giúp giảm sự Open không bình thường ở tim của chuột được cho mắc bệnh tiểu đường. Các tác giả quan tâm rằng hoàn toàn có thể do những đặc tính chống ô xy hóa của chiết xuất gừng, theo The List.
4. Chống đầy hơi và cải thiện tiêu hóa
Một số nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng những enzyme trong gừng hoàn toàn có thể giúp giảm đầy hơi. Gừng cũng có tác dụng có lợi so với những enzyme trypsin và lipase tụy, rất quan trọng so với tiêu hóa.
5. Giảm đau
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng liều hằng ngày 2 g gừng làm giảm đau cơ do tập thể dục khoảng chừng 25 %. Nghiên cứu cũng cho biết gừng làm giảm đau bụng kinh.
6. Giảm viêm
Các nhà nghiên cứu cũng đã Kết luận rằng uống gừng là cách hiệu suất cao và bảo đảm an toàn nhất để trị viêm khớp, theo The List.
Một đánh giá năm 2017 của 16 thử nghiệm lâm sàng đã xác định rằng các dưỡng chất thực vật trong gừng có đặc tính kháng viêm.
7. Giảm buồn nôn
Một điều tra và nghiên cứu đã phát hiện bổ trợ bột gừng làm giảm chứng buồn nôn ở những người đang hóa trị điều trị ung thư. Sau đó, một điều tra và nghiên cứu đã báo cáo giải trình rằng dùng liều hằng ngày 1,5 g chiết xuất từ gừng giúp giảm bớt những triệu chứng buồn nôn, theo The List.
Source: https://cuulongreal.com
Category: Hỏi – Đáp
